Positivo

Na tribo “Babemba” da África do Sul, quando um dos elementos infringe uma regra, todos os outros, fazem um circulo e o infractor é colocado no centro. Em seguida, um de cada vez, começam a dizer 3 adjectivos positivos sobre o sujeito que está no centro.
Foi feito um estudo com dois grupos de pessoas, um primeiro grupo que tinha acabado de rir, foi colocado em contacto com o vírus da gripe. Um segundo grupo que não tinha dado a sua gargalhada, foi também exposto ao mesmo vírus. Verificou-se que as pessoas que riram antes de estarem em contacto com o vírus, foram mais imunes ao mesmo.
Estes e outros temas foram abordados numa acção de formação orientada pela Dª Helena Marujo, sobre o optimismo na educação.
Está na altura de deixarmos de ser um país depressivo. O positivo atrai o positivo. É importante lembrar das coisas boas que nos acontecem ao longo do dia. Orgulhar-mo-nos de nós próprios e não ter preconceitos em dizer no que somos bons.
Estas e outras dicas foram dadas nesta acção de formação. Parecem coisas tão simples, mas dão resultados. Eu já comecei a praticá-las. Ao ouvir dizer mal de alguém, já perguntei se não sabiam dizer três coisas de positivo sobre essa pessoa.